ミット打ちトレーニングでストレスを発散しなが ら楽しくダイエット
有 酸素運動と筋力トレーニングを同時に行え、楽しくストレス発散しながら行うトレーニング
格闘技プロ経験のあるトレーナーがパンチやキックを基礎から初心者に合わせ丁寧に指導します。

パンチもキックも手や脚で打つのではなくカラダ を使い全身で打つものです。

心肺機能の強化や、脂肪燃焼はもちろん、全身運 動であることから健康面にも良いと言えます。

すでにフルコンタクト空手や格闘技をやってい て、さらにレベルアップしたい方もどうぞ。