ダイエットに失敗している方の多くが一人でダイエットをしているということで す。

専門知識と確かな経験のあるトレーナーと二人三脚でダイエットに挑戦するということ、
体重や体脂肪が減ったこと、カラダのラインが変わったことの喜びを共有してくれる パートナーがいるということ。

ダイエットの悩みや問題、気になることを24時間気軽に聞ける心強いパートナーが いること。

FTBダイエットはトレーナー と二人三脚、２人で一緒に挑んで成功させましょう！

ですが食事制限のみで減量した場合、せっかく痩せたのに 周りの人から大丈夫？と声を掛 けられてしまうことがあります。

例えば病気で寝込んでしまった際、食欲がなくなり寝たきりで、元気もなくなり、体重が落ちてしまい病気が治ったころにはげっそりして しまいます。

つまり食べないダイエットは病気でやせるのと同じで
何か病気でもしてげっそり痩せたという印象を人に与えてしまいそんな風に言われてしまいます。

FTBではムリなくコントロールしながらしっかり食べ、健康的にダイエットすることが基 本となります。

空腹をガマンするダイエットは筋 肉も落ちてしまいます。
筋肉も分解されると体重が落ちてもげっそりとしてしまい、目指す綺麗なカラダからは遠くなります。

ダ イエットをするときこそ正しい食事が大 事になるということです。

トレーニングが辛そうというイメージはあると思います。

例えば学ぶということは本来とても楽しいものです。

動物や植物の生態、深海の生物、車の仕組み、料理のコツ、天気や宇宙、歴史など世の中には自分の知らないこと ばかりです。
自分の知らないソレを学ぶということはとても楽しいものです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

カラダの仕組みとダイエットの仕組みを学びながらボディーメイキングをし、理想のカラダに近づける
それって楽しそうじゃないですか？

結果にこだわるあまり、痩せたかったら言われた通りの食生活にして、 毎食写真メールを送って下さいって、
や り過ぎとも言える食事制限に半監視状態

でもそんなことしたいですか？

それは同時に過度のストレスを生みます。

ゆえに目標を達成した後、そのストレスはリバウンドへ向かいます。

FTB琉ダイエットではストレスとうまく付き合い、間食を取りながら3食食べて減量する 方法を提案します。
適切なタイミングで適切な内容の食事を摂ればストレスなく、食べながらダイエットすることが可能です。

基本の2か月コースが終わった後の話です。
ス タジオを卒業してもメールや電話での相談はいつでも喜んでお答えします。
もちろん無料です。

またスタジオダイエットを2か月やれば生活習慣が変わります。

こうすれば痩せることが出来るというノウハウが分かるので、自分のペースでゆっくりダイエットを続けることも 出来ますし、維持することもきっと出来ます。

Ｑ　体力に自信がなくメニューに付いて行ける か不安です

Ａ　トレーニングメニューは年齢や体力に合わせたものになります。
　　全ての人が同じメニューを行うのではなく、10人いれば10個 のメニューがあります。
　　また、毎回同じメニューを行うのではなく、その日の体調やトレーニングの慣れ具合などによりメニューは毎回違うものになります。
　　毎回違うメニューを行うことで、停滞期を回避することにも期待が持てます。

Ｑ　風邪を引いたときや、体調が悪い時は休ん でも大丈夫ですか？

Ａ　もちろん大丈夫です。
　　トレーニングが出来る程度でしたら軽めのメニューにして、それも難しいようでしたら一度休んで次回のトレーニングでその分がんばりましょう。

Ｑ　２カ月後の期間延長は出来ますか

Ａ　予約次第になりますが、期間延長はいつでも出来ます。
　   スタジオトレーナーにいつでもご相談ください。

Ｑ　週に１回や３回のコースは出来ますか

Ａ　時間のないかたや、早 く結果を出したい方、単発トレーニングなどコースは柔軟に対応いたします。
　 

     ハードコース           2か月間（週2回）月額 48,000円